বাদাম

কখনো না — পক্ষাঘাত ও গুরুতর অসুস্থতা সৃষ্টি করে।

এড়িয়ে চলুন — উচ্চ চর্বি ও ছাঁচ বিষের ঝুঁকি।

প্রস্তাবিত নয় — শ্বাসরোধের ঝুঁকি ও পাচন সমস্যা।

জাইলিটলমুক্ত হলে ঠিক আছে — সর্বদা লেবেল পরীক্ষা করুন।