চিংড়ি
নিরাপদরায়
হ্যাঁ (সম্পূর্ণ রান্না করা, খোসা ছাড়ানো) — স্বাস্থ্যকর চর্বিহীন প্রোটিন।
উৎস: ASPCA
রায়
রান্না করা চিংড়ি ক্যালোরি ও চর্বিতে কম কিন্তু প্রোটিন, ফসফরাস, আয়োডিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন বি৩ ও বি১২ তে সমৃদ্ধ।
লক্ষণ দেখুন
- • সাদা রান্না করা চিংড়ি থেকে কোনো লক্ষণ নেই
- • অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া সম্ভব (কুকুরে বিরল)
কী করবেন
সম্পূর্ণ রান্না করুন, খোসা ছাড়ুন, শিরা সরান, লেজ সরান এবং সাদা দিন।
সংশ্লিষ্ট খাবার
রান্না করা হাড়
সতর্কতাকখনো না — রান্না করা হাড় ভেঙে অঙ্গে ছিদ্র করতে পারে।
মাংস ও মাছকাঁচা শুয়োরের মাংস
সতর্কতাকাঁচা এড়িয়ে চলুন — ট্রাইকিনেলা ও অজেস্কি রোগের ঝুঁকি।
মাংস ও মাছটুনা মাছ
সতর্কতামাঝে মাঝে ঠিক — নিয়মিত খাওয়ালে পারদের ঝুঁকি।
মাংস ও মাছরান্না করা মুরগি
নিরাপদহ্যাঁ — কুকুরের জন্য চমৎকার প্রোটিনের উৎস।
মাংস ও মাছ