Flocons d'avoine
SûrVerdict
Oui — les flocons d'avoine cuits simples sont une excellente source de fibres.
Source: ASPCA
Verdict
Les flocons d'avoine cuits simples fournissent des fibres solubles bénéfiques pour la digestion, des vitamines B, du fer et des minéraux. Ils doivent être cuits dans de l'eau, pas dans du lait, et servis simples sans sucre ni additifs.
Symptômes à surveiller
- • aucun des flocons d'avoine simples
- • troubles digestifs avec les flocons d'avoine aromatisés ou sucrés
Que faire
Cuisez dans de l'eau, servez simple et refroidi. Une ou deux cuillères à soupe mélangées à la nourriture régulière est un excellent complément en fibres.
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