结论
少量可以 — 但可能引起消化不适。
椰肉和椰子油含有中链脂肪酸，大量食用时可能导致腹泻、稀便和消化不适。少量无害。椰子水钾含量高应避免。
少量普通椰肉作为零食通常没问题。避免椰子水和大份量。
绝不 — 可能导致急性肾衰竭。
绝不 — 高度浓缩的肾脏毒素。
避免 — 皮和核中的培西素有毒。
核、茎和叶有毒 — 果肉可以。