熟鸡蛋
安全结论
可以 — 营养丰富，完全煮熟。
数据来源: ASPCA
结论
熟鸡蛋是高度可消化的完整蛋白质来源，富含必需氨基酸、维生素和矿物质。生鸡蛋携带沙门菌风险，并含有抗生物素蛋白（长期喂食会阻断生物素吸收）。务必完全煮熟。
需注意的症状
- • 生鸡蛋的沙门菌症状：呕吐、腹泻、嗜睡
应对措施
不加盐、黄油或调味料的炒蛋或水煮蛋是完美选择。每周几个鸡蛋是极佳的蛋白质补充。
结论
可以 — 营养丰富，完全煮熟。
熟鸡蛋是高度可消化的完整蛋白质来源，富含必需氨基酸、维生素和矿物质。生鸡蛋携带沙门菌风险，并含有抗生物素蛋白（长期喂食会阻断生物素吸收）。务必完全煮熟。
不加盐、黄油或调味料的炒蛋或水煮蛋是完美选择。每周几个鸡蛋是极佳的蛋白质补充。